Ontdek het pad dat jou diepe vervulling geeft.
We gaan samen niet alleen aan de slag met je doelen en dromen – je leert jezelf werkelijk begrijpen en navigeren vanuit een krachtige basis.
Geen oppervlakkige veranderingen, maar fundamentele groei die je nog jarenlang zal ondersteunen.
1:1 begeleiding van man tot man, 4 maanden lang.
Het voelt alsof je vastzit
- Je leeft een goed leven, maar het voelt niet echt als van jou.
- Je blijft twijfelen, stelt uit, of loopt vast in dezelfde patronen.
- Je wilt diepere verbindingen, keuzes maken vanuit zelfvertrouwen, en leven op jouw manier – zonder druk van anderen. Maar hoe zet je die stap?
- Je wil duidelijkheid in het voelen van je eigen grenzen en verlangens, maar je weet niet hoe je dit aanpakt
- Je bent bang dat kiezen voor jezelf leidt tot afwijzing of conflict.
- Je verlangt naar vrijheid, maar weet niet hoe je loskomt van deze dynamiek.
Mijn naam is Justin.
In 4 maanden begeleid ik mannen die hun leven nu middelmatig vinden, naar een topleven op eigen voorwaarden.
In een vrijblijvend gesprek van 15 minuten maak ik voor jou helder wat jij te doen hebt, om dit te bereiken.
Dit is wat we gaan transformeren
- Stoppen met leven volgens sociale verwachtingen. Je leert los te komen van de checklist die je dacht nodig te hebben – studie, baan, huis, relatie – en ontdekt wat jíj zelf wilt.
- Je eigen dromen en verlangens ruimte geven. Ik help je om jouw behoeften prioriteit te geven, zonder schuldgevoel. Je leert hoe je voor jezelf kiest, zonder dat je anderen tekort doet.
- Je angsten overwinnen en risico’s durven nemen. Verandering kan spannend zijn, maar ik begeleid je stap voor stap om je comfortzone te verlaten. Je ontdekt hoe bevrijdend het is om nieuwe keuzes te maken.
- Je leven bewust vormgeven. We onderzoeken samen wat jouw ideale leven inhoudt. Je leert niet langer meegaan met de stroom, maar bewust te kiezen voor wat bij jou past.
- Tools krijgen om actie te ondernemen. Ik geef je praktische strategieën om te reflecteren, keuzes te maken en in beweging te komen. Geen eindeloos denken, maar concrete stappen die je leven veranderen.
Na 4 maanden ervaar jij
- Vrijheid: Je bent niet langer vastgebonden aan verwachtingen van anderen. Je leeft zoals jij dat wilt, op jouw manier.
- Voldoening: Je investeert je tijd en energie in wat er écht toe doet voor jou – of dat nu werk, relaties, avontuur of persoonlijke groei is.
- Zelfvertrouwen: Je weet wie je bent en wat je wilt, en je maakt keuzes met kracht en overtuiging.
- Rust: De innerlijke strijd tussen wat je "moet" doen en wat je écht wilt, verdwijnt. Je leeft in lijn met jezelf.
- Invloed: Je hebt het roer stevig in eigen handen. Je maakt keuzes die voor jou kloppen en geeft vorm aan jouw toekomst.
Justin is de ‘go to’ mannencoach die je begeleid naar een leven volledig op jouw voorwaarden
Wat andere mannen zeggen over werken met Justin
Wat klanten zeggen?
Fabian Truijen15/11/2023Na slechts één ademsessie heeft Justin me opmerkelijk geholpen om meer in mijn lichaam te komen en oud trauma te verwerken. Ik ben onder de indruk van de snelle positieve effecten van deze methode en waardeer Justin's vermogen om vertrouwen te geven in het omarmen van kwetsbaarheid als iets positiefs voor mijn welzijn.
Maurice van Loon05/11/2023Het mooie aan Justin is dat hij heel goed naar je luistert en je vervolgens vragen stelt waarmee je uitgedaagd wordt om naar de kern te gaan. We kunnen vast allemaal uren over koetjes en kalfjes praten, maar daarmee lossen we niks op. Door naar de kern, de onderliggende oorzaken, van een probleem, angst of uitdaging op zoek te gaan, vinden we ook de oplossingen er voor. En daarmee een eerste stap naar het echt aanbrengen van veranderingen in ons leven. Justin beschikt over een mooi arsenaal van verschillende technieken. Ook staat hij open om nieuwe technieken en vaardigheden te ontdekken. Ga dus vooral de zoektocht naar JEZELF met hem aan!
Marjolijn Ham09/10/2023Justin is een hele prettige ademcoach. Hij stemt in het voorgesprek goed af met welke intentie je de ademsessie in wilt gaan. Hij luistert aandachtig en vraagt goed door zodat je eea helder hebt voor jezelf. Zijn begeleiding tijdens de sessie is heel fijn, hij stemt goed op je af. Ik had een waanzinnige ervaring waarbij er eerst een hoop boosheid bij me los kwam en daarna een hele diepe ontspanning. Justin weet een veilige sfeer te scheppen waarbinnen ik me helemaal kon laten gaan. Ik beveel hem daarom ten zeerste aan!
Bram Schoordijk25/09/2023Ik heb een verbonden ademsessie gehad met Justin en het was een bijzondere ervaring! De sessie voelde prettig en intens, en ik merkte effect op mijn lichaam en geest. Justin’s begeleiding was uitstekend - hij creëerde een veilige en ondersteunende omgeving. Ik vond het fijn dat hij mijn ademhalingstechnieken verbeterde en me aanmoedigde om diep te ademen. Ik zou deze ademsessie zeker aanraden!
Faried27/08/2023De adem sessie bij Justin was precies wat ik nodig had. Uit m'n hoofd en even lekker mn lijf in. Voor de sessie heb we samen de intentie geformuleerd die ik meenam de sessie in. Justin creërde een veilige container waarin ik los kon laten en na de sessie ervaarde ik een diep gevoel van ontspanning en een hernieuwd gevoel van helderheid en focus.
Erik Veldman20/08/2023Had een coaching sessie voor verbonden ademhaling cadeau gekregen en wist niet direct wat ik moest verwachten, maar het is een heel bijzondere, intense en mooie ervaring. Begeleiding van Justin voelt heel natuurlijk en professioneel, zeker voor herhaling vatbaar. Veel dank!
Lucinda van de Ven17/08/2023Niet eerder heb ik zo'n bijzonder fijne ademsessie gehad. Justin is kalm, betrokken en oprecht geïnteresseerd. Aanrader voor mannen (en vrouwen!) die op zoek zijn naar meer innerlijke rust.
Wat gaan we doen?
Het 4-maanden programma
-
Waar sta je nu?
Je ontdekt waar je nu staat en wat je tegenhoudt. Je leert volledige verantwoordelijkheid te nemen. Je doorbreekt oude patronen en herstelt de verbinding met jezelf. -
Wie ben je?
Je maakt helder wat je écht wilt in het leven, los van verwachtingen van anderen. Je durft te dromen en je verlangens te omarmen. -
Hoe kom je daar?
Je leert keuzes maken vanuit kracht, stelt grenzen en creëert een plan om jouw doelen te bereiken. -
Leven op jouw voorwaarden
Je integreert wat je hebt geleerd en leeft met zelfvertrouwen, vrijheid en richting.
Dit programma biedt de helderheid en tools om een leven te creëren dat volledig bij jou past.
Het gehele programma heb ik voor je op de mail.
Wil jij dit vrijblijvend ontvangen?
Deze 4 elementen uit de 'Legacy Of Men' methode garanderen blijvende transformatie.
MINDSET
Je ‘mind’ is als het ware een supercomputer die jouw gedrag en keuzes aansturen. 5% daarvan is bewust en 95% daarvan komt vanuit je onderbewuste. De software in jouw ‘mind’ is op een bepaalde manier geprogrammeerd door alles wat je in je leven op deze aardbol hebt geleerd, meegemaakt, gezien, gehoord. Maar deze programmering dient je niet meer. Want anders was je niet op dit punt in je leven geweest. Toch? Door jouw onderbewuste bewust te maken kunnen we zien welke ‘software’ upgrades er nodig zijn. Samen passen we jouw programmering vervolgens aan.
EMOTIONAL INTELLIGENCE
De reis van het hoofd naar het hart, fysiek een paar centimeter, maar deze duurt soms weken als niet maanden om om af te leggen. Je wilt je niet beter voelen, maar je wilt beter worden in voelen.
Het zijn onverwerkte of weggedrukte emoties die jouw groei blokkeren. Je hebt deze emoties te bevrijden en te leren hoe je alledaagse emoties kan gebruiken om je leven te sturen. Uit veel studies is gebleken dat blijvende verandering alleen plaats als je ruimte geeft aan je emoties en daarmee leert navigeren.
VISION
Weet je waar je heen wilt? Wat zijn je dromen, verlangens? Wat is je lange termijn strategie? Wie heb je te zijn om daar te komen? Wat voor man wil je zijn en kan je zijn? Wat past bij jou? Zonder antwoord op deze vragen ben je stuurloos, sta je wankel en ben je beïnvloedbaar, ga je twijfelen over jezelf en over het leven. Als man wil je een visie hebben en een sterk beeld van jezelf. Dus in het coachtraject besteden we significant aandacht aan ‘wie je bent, wat voor persoon je wilt zijn, wat voor jou belangrijk is’ en ook ‘waar je naar toe wilt’ en ‘hoe je daar kan komen’?
HABITS
Je hebt de wijsheid in pacht, de mooiste inzichten, en dan…? Je bent misschien even gemotiveerd om aan de slag te gaan om verandering in je leven, gaat voortvarend van start, maar na een paar dagen zakt het weer in. En uiteindelijk verandert er helemaal niks. Hoe dat komt? Je hebt niks veranderd aan je dagelijkse gewoontes. Alleen door dagelijks je gewoontes te veranderen gaat er ook daadwerkelijk wat veranderen in je leven. Door het gehele programma heen kijken we continu welke ‘oude’ gewoontes jij los mag laten en welke ‘nieuwe’ gewoontes je mag omarmen. Ik help je om die te omarmen.
Investering
Nu voor: 575 incl. BTW per maand, 4 maanden lang.
Wat klanten zeggen?
Fabian Truijen15/11/2023Na slechts één ademsessie heeft Justin me opmerkelijk geholpen om meer in mijn lichaam te komen en oud trauma te verwerken. Ik ben onder de indruk van de snelle positieve effecten van deze methode en waardeer Justin's vermogen om vertrouwen te geven in het omarmen van kwetsbaarheid als iets positiefs voor mijn welzijn.Maurice van Loon05/11/2023Het mooie aan Justin is dat hij heel goed naar je luistert en je vervolgens vragen stelt waarmee je uitgedaagd wordt om naar de kern te gaan. We kunnen vast allemaal uren over koetjes en kalfjes praten, maar daarmee lossen we niks op. Door naar de kern, de onderliggende oorzaken, van een probleem, angst of uitdaging op zoek te gaan, vinden we ook de oplossingen er voor. En daarmee een eerste stap naar het echt aanbrengen van veranderingen in ons leven. Justin beschikt over een mooi arsenaal van verschillende technieken. Ook staat hij open om nieuwe technieken en vaardigheden te ontdekken. Ga dus vooral de zoektocht naar JEZELF met hem aan!Marjolijn Ham09/10/2023Justin is een hele prettige ademcoach. Hij stemt in het voorgesprek goed af met welke intentie je de ademsessie in wilt gaan. Hij luistert aandachtig en vraagt goed door zodat je eea helder hebt voor jezelf. Zijn begeleiding tijdens de sessie is heel fijn, hij stemt goed op je af. Ik had een waanzinnige ervaring waarbij er eerst een hoop boosheid bij me los kwam en daarna een hele diepe ontspanning. Justin weet een veilige sfeer te scheppen waarbinnen ik me helemaal kon laten gaan. Ik beveel hem daarom ten zeerste aan!Bram Schoordijk25/09/2023Ik heb een verbonden ademsessie gehad met Justin en het was een bijzondere ervaring! De sessie voelde prettig en intens, en ik merkte effect op mijn lichaam en geest. Justin’s begeleiding was uitstekend - hij creëerde een veilige en ondersteunende omgeving. Ik vond het fijn dat hij mijn ademhalingstechnieken verbeterde en me aanmoedigde om diep te ademen. Ik zou deze ademsessie zeker aanraden!Faried27/08/2023De adem sessie bij Justin was precies wat ik nodig had. Uit m'n hoofd en even lekker mn lijf in. Voor de sessie heb we samen de intentie geformuleerd die ik meenam de sessie in. Justin creërde een veilige container waarin ik los kon laten en na de sessie ervaarde ik een diep gevoel van ontspanning en een hernieuwd gevoel van helderheid en focus.Erik Veldman20/08/2023Had een coaching sessie voor verbonden ademhaling cadeau gekregen en wist niet direct wat ik moest verwachten, maar het is een heel bijzondere, intense en mooie ervaring. Begeleiding van Justin voelt heel natuurlijk en professioneel, zeker voor herhaling vatbaar. Veel dank!Lucinda van de Ven17/08/2023Niet eerder heb ik zo'n bijzonder fijne ademsessie gehad. Justin is kalm, betrokken en oprecht geïnteresseerd. Aanrader voor mannen (en vrouwen!) die op zoek zijn naar meer innerlijke rust.
En uiteindelijk...
Moet er nu iets veranderen. Anders raak je alles wat je hebt opgebouwd nog kwijt. Je voldoet niet meer aan de eisen op je werk en raakt je baan (en aanzien) kwijt. Daarmee stel je ook je ouders teleur en jij en je vrienden groeien uit elkaar.
Uiteindelijk zit je helemaal alleen in een saai appartement, zonder vrienden, als eeuwige vrijgezel en met een baan waarvoor je je schaamt.
Je voelt je doodongelukkig omdat je niet het leven leeft wat je zou kunnen leven. Maar je hebt niet de moed gehad om een andere keuze te maken.
Is dat dan het leven waarvan je vroeger droomde als je zei ‘Als ik later groot ben…’?
Veel gestelde vragen
We plannen 6 coachsessies van één uur en 2 coachsessie van 2 uur waarbij we meer de diepte in gaan.
De 6 coachsessies kunnen zowel fysiek als online plaatsvinden, dit stemmen we samen af. Voor de 2 langere coachsessies (2 uur) spreken we fysiek af.
Het coachtraject bestaat uit 8 coachsessies en een vast online trainingsprogramma. Dit zijn 16 wekelijkse video’s die je in je eigen tempo kan bekijken plus een aantal reflectievragen. Het is aan te raden deze video’s en reflectievragen bij te houden voor optimaal resultaat.
Ik geef je daarnaast soms na de coachsessies ook huiswerkopdrachten mee. Dit is dan op basis van wat er in de coachsessies naar voren is gekomen.
De eerste termijn betaal je voor aanvang van het programma. De drie andere termijnen betaal je elke keer na een kalendermaand. Je ontvangt hiervoor een betaalverzoek.
Dat hangt helemaal af van de insteek van het andere traject. Soms is het beter eerst een ander traject af te ronden voordat je in dit coachprogramma stapt. Vaak kan het echter ook heel goed naast elkaar bestaan en elkaar aanvullen.
Ja, dit kan zeker. Ik kan me namelijk voorstellen dat het gunstig voor jou is als je werkgever bijvoorbeeld betaald. Ik hanteer echter wel andere zakelijke tarieven. Voor een zakelijke factuur, neem contact met me via justin@themanyoucanbe.nl
Ademsessies zijn bij mij altijd onderdeel van een coachingstraject. Wil je echt alleen ademcoaching neem dan even contact met me op via justin@themanyoucanbe.nl. Dan kijken we samen naar een passende oplossing.
Most of my clients are Dutch and most of my communication is also Dutch. If you don’t speak Dutch and want to work with me, that is possible tough, my English is fluent and I love working with international clients. Just in get in touch and we can discuss how we can work together.